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大多數人開始當然誰的自我改善某種情緒觸發-往往消極。
也許他們覺得不尊重，經歷了排斥反應（ s ）款，被丟棄，或普遍感到孤獨或抑鬱。但是，這一階段，他們把這一負面情緒變成靈感和說， "夠了，現在是時候改變！ "
這種動機通常為只要情緒觸發。更多的，往往不是人們開始了對消防，飲食健康，擊中健身房，擊中書籍，聊天，以更多的婦女等等。每當他們這樣做，他們感覺的驅動器和正視它的。
現在的問題是，當情緒觸發開始消退，他們開始鬆懈。
他們的飲食開始，允許偶爾麥當勞或狂歡飲酒會議。他們的健身例行成為偶爾訪問，他們回來的車轍-遠程控制和啤酒在自己手中。
也就是說，直到下一次他們覺得情感觸發，然後他們開始了起來。
關鍵是要保持情緒引發新的思考定期。它寫下來詳細如果你想和閱讀每天。每當你正在辯論是否去健身房或坐下來，發揮遊戲，或每次你想訂購比薩餅，提醒自己你覺得當你作出這一決定，以改善自己，為什麼你應該避免這些壞習慣。
就個人而言，我做了一些特殊的生理和心理的改進在過去的幾年中，我承認，我的許多情感因素有關女孩。但是，我一直在一個關係過去9個月，雖然都是偉大的事情在我們之間，我最終有點自滿自己。
我一直在一個專門的保健反常過去2年，但在這些幾個月裡，我停止工作了這麼多，並開始吃零食。然後，幾個星期前我的朋友做了無辜的評論我的"愛把手" ，並打了我多少錢我已經讓我走！我感到慚愧的感覺就像我和我想扔掉多年的辛勤工作。
對反映我意識到我的原始情感觸發已經。
在一個幸福的關係，我並不需要留下深刻的印象，以吸引或排斥婦女或避免了。我需要的是另一種情感觸發。我發現在我厭惡自己在變得懶惰，我發誓要振作起來。
幸好我發現自己的早期階段自滿。現在我回到形式，制定和完善自己努力了。這一次，以保持這種感覺羞恥灣。
總之，不要忽視你的情緒觸發。用它來幫助你戰勝自滿和繼續改進！
